为什么我会自卑，

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑余皮感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会谈答发生一定的自卑感。他还认为，攻击不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一种过度补偿的表现（参见“过度补偿”）。在罪犯改造过程中的自卑感，是心理矫治的竖侍差主要障碍之一。克服自卑感的方法，就是增强自尊心和自信心。

• 首先我们要知道自卑感是来源于和别人的比较的，它是一种情绪体验，无法消除，自卑人人都有。

自卑的好处晌磨与害处

• 适当的自卑能提高自卑者的上进心，增加自卑者的动宴毁斗力。

• 过度的自卑能打击自卑者的积极性，使患者陷入心理疾病的怪圈。

怎样改变自卑的心态

• 首先我们要认识到自卑是什余扮么和自卑的好处与害处。将好处发扬光大。

• 自卑来源于内心中和他人的比较产生的不安全感，那么只要转移注意力到别的可以行动的自己擅长的事情上，然后集中注意力去做就可以了。这样可以培养自信心。

• 要看到自己的优点和优势，通过做自己擅长的事情来培养自信。

• 制定计划和目标。但是要不要过度要求自己。

我们要对自己有信心乱洞唤，漂亮只不过是一种颤滚外表的哗凯现象，但是现在的人都喜欢漂亮，但是我们要从另一种方式表现出我们的另一种能力。让别人认可，这样就可以啦，我们还是比较可以的。

自卑是因为你没有勇气，总把自己封闭起来，久了就自然有能昌镇搜力都给磨灭了..........希望你在有限的生活圈子旅并里做出耐历超出自己本能的事