能做单手引体向上的人力量有多大?

2025-03-24 15:10:11
推荐回答(5个)
回答1:

  首先需要单手能有提起最少60公斤的力其次要有非常强的协调性,可能双手做50,甚至100个双手引体向上,但单手一个也做不了,做此项运动需要极强的背阔肌和单臂力量,之前国外也只有几个人上传了视频国内目前还没有看到视频的,通常在网上说自己可以的往往都是吹牛的,但是现在越来越多的人会了这个动作。
  锻炼方式:
  起初是以一只手抓住另一只手的手腕进行引体,当达到了一定的力量,就在手的旁边挂一条毛巾,用另一只手直臂抓着,再用练习的手做单臂引体。

回答2:

能做这个的人屈指可数,真正意义上的单手引体向上另一只手是不能辅助的
这比双手拉两倍自己的体重难,因为发力不对称,不好使劲
我知道李小龙可以,体操运动员一般可以
你说他所在的城市那力量应该还是会有比他更大的
因为拉的是自己的体重,所以这个力量是相对自己体型来的,可能有不能做单手引体向上但因为体格优势力量更大的人存在

回答3:

臂一般人拉力肯定是强不少,比自己就强一些,因为就是把自己的重量拉动几个行程,如果一般人两个人各出一个手拉力来对付单手,单手就基本可能失败。还有人拉力弱,但推力强,单手拉力强推力不一定强。所以看什么条件怎么比

回答4:

这个人的二头肌个背阔肌不是一般的强,最厉害的是整体协调性。这样的人不多,不是力量的问题

回答5:

只是引体方面的最高水平,不代表什么。但这个动作确实难,1万个人里面估计都挑不出一个能做单引,在人多的公园里面,脱光衣服拉单引,你会被周围所有人围观