如何提高自身免疫力

2024-12-03 08:12:37

推荐回答（5个）

回答1：

多做锻炼，不要老是呆在空调房内，这样会引起室内和室外温差大，最容易引发呼吸道疾病。另外饮食方面要合理搭配，多吃绿色蔬菜，营养均衡，就可以了。

回答2：

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

回答3：

中医认为，人体手部有6条经络通过，尤其我们的指尖汇集了很多条神经，如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉，可以刺激人体的交感神经和副交感神经，还可以锻炼我们的身体调节能力，提高免疫力，调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。

回答4：

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

回答5：

日常如何提高免疫力？喝白开水大于一切，健康来自于睡眠，营养来自于蛋白质维生素，运动锻炼，寒从脚底生。