你首先问问你单位的经办人员，你们单位的养老保险是交在区社保局，还是市社保局的。必须要到你的养老保险关系所在的社保局才能办理。
办理养老保险关系转移最好是职工本人去办理，委托其他人办理会相对麻烦。
其他不清楚的地方，建议拨打社保热线12333咨询。
社保也有属地管理，到你投保地社保服务中心办理。
如果是有关社保、医保方面的问题，可以登录当地社保局、卫生局的网站，或亲自到社保局、卫生局去，进行相关政策、法规、知识和问题的了解与咨询。
那里的回复应该是最权威、最全面、最准确的。
祝你好运！
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