你可以去营业厅申请重新找到手机号码（免费的）。然后解除绑定就可以了。
可以通过“修改安全手机”来达到修改的目的：
A、选择“修改密保资料”，选安全手机，按提示进行修改；
B、修改请求提交，会给老密保手机短信，提示是否修改，如果老手机可用，回答Y则立即奇效，老手机没有回复，则进入观察期，旧安全手机保持有效，新设手机则暂时无效；
C、如果在观察期内原来的老密保手机没有发送短信终止修改，没有发送短信进行其它密保相关操作，则在观察期终止日，新手机自动转正为安全手机，旧手机失效。
注：观察期七天，指用密保问题加老手机号加7天限制。
通过： https://account.qq.com/或是 http://aq.qq.com/cn/index填写号码申诉表，在申诉联系方式内填写手机，申诉成功后会默认该手机为密保手机。
先挂失号码
QQ安全中心里面有
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