脚后跟粉碎性骨折2个月了，怎么锻炼，能否完全康复？

你好,骨折的愈合分为三期,一是血肿机化期,一般要在骨折后两周完成.二是原始骨痂形成期,一般需要四至八周.三是骨痂改造塑型期,一般需要八至十二周.另外骨折的愈合还和很多的因素有关.如病人的年龄,儿童生长活跃,骨折愈合较成人快.新生儿的股骨干骨折半个月左右即可坚固愈合,而成人常需要二至三个月.还有骨折部位的血液供应.软组织损伤的程度.身体健康情况.治疗的方法等等.
建议:骨头未愈合前，多休息，少活动，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜吃当季新鲜蔬菜和适量的鲜肉。

我的腿有次扭伤了 然后 我看看中医的经络图
每天坚持按照经络图的穴位敲打按摩 感觉效果不错
同时建议你每天热水泡泡脚 然后做一做上肢锻炼
不知道你看过没有看过中里巴人的讲座 你可以按照跪膝练习一下的
你的是粉碎性的骨折，现在去拍个片子看看 骨头是不是都长好了 有没有小骨茬 就是说看看有没有长错位置的碎骨头 如果没有 那就每天晚上用40度左右的水 泡泡脚 因为晚上 是脚最肿的时候 晚上泡脚有助于恢复 左路的时候脚跟不要用力的踩地 最好有辅助设施（拐杖）之类的东西 这样比较保险 在吃点舒筋活血的药

跟骨骨折2月可做不负重的锻炼（就是没有阻力和重力的运动）。3个月可逐渐负重锻炼。大多数能完全康复，约20%的人会并发创伤性关节炎。

我和你情况一样 我从5米的地方 能聊下吗 +++596910331