海芽菜可以降血糖吗

海芽菜可以降三高吗，我婆婆她有血糖高

2024-11-30 23:17:51

推荐回答（2个）

回答1：

海芽菜富含维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。

回答2：

从营养学的角度看,海芽菜的热量很低,每100克海芽菜仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了海芽菜的减肥作用。所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。
海芽菜富含维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。但是，它没有降血糖的作用。
降血糖的食物，多食一些蔬菜类的食物，比如说苦瓜，马齿苋，绞股蓝，这一类的食物含糖量特别低，而且，还有丰富的膳食纤维，能够减缓葡萄糖的吸收，减慢葡萄糖升高的速度，属于低升糖指数的食物，而且能够调节血糖的代谢，调节人体的整体的糖尿病的阴虚内热的情况。