红糖红小豆红枣一起熬粥可以吗

2024-12-01 01:33:26

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回答1：

可以。
红豆红小豆含有较多的皂角甙，有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压等作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。
红枣维生素含量高，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，有滋阴壮阳，补血的作用。同时提高人体免疫力，贫血，病后体虚，保护肝脏，降压降脂，防治心血管疾病及胆结石等作用。
红糖性温，温补活血。含有蔗糖、还原糖等多元糖分；铁、锌等矿物质；麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素。
三者搭配是很好的养生粥品，可以一起熬粥。

回答2：

当然可以，它们之间不相克，而且常喝对身体有好处。