定向运动是一项结合脑力和体力的运动，参加此运动，不仅能锻炼人的体力和毅力，还能训练脑力反应能力以及试图能力。
1.体力方面，定向毕竟需要体力支持，锻炼身体就不用说了
2.毅力方面，在参加定向运动比赛中，后半段你会感觉体力透支，这个时候最锻炼毅力了，只要能坚持下去，就是战胜了自己
3.试图能力，多跑定向地图，以后就可以自己一个人去任何地方，只要给你一张地图
4.方向感，如果你训练多了，在脑子里会不自觉的记住北方，不论走到哪里，都能时刻知道哪里是东南西北
5.思考问题，提前预判，定向高手都会提前选好自己的路线，会计划好以后的工作
6.定向运动是一项趣味性极强的运动，它不是简单的体育运动，还需要学生去思考，去判断，去比较，去学习，总之，绝对是一项值得学生热爱的运动...
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