夜班所以每天早上四五点睡,睡四个小时就自然醒,醒了就再也睡不着了,在困也睡不着,还没精神

2024-12-02 05:37:26
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回答1:

您这可能是压力过大引起的,平时您可以多到户外运动,放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。