如何让我心爱的女人把该死的烟戒掉？

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

烟是一种心瘾，你心爱的女人压力重吗？非得要靠烟来转移压力吗？如果是有这种情况，建议你在这方面下手了！
如果她是以前有压力，通过吸烟觉得很轻松，现在压力没了但还是忘记不了那种轻松的感觉，所以要吸烟，那么建议你和她多沟通，让她知道现在已经没有原来的压力了，不吸烟才是对身体好的习惯。

想抽烟的时候就让她喝咖啡，如此一个月后，便好。

抽烟其实也是一种心瘾，我戒烟成功是因为心理原因，我以前有个朋友，在一次KTV聚会中，接了一个不认识的兄弟一支烟而染上毒瘾，就这样的心理刺激，让我戒了烟，很多人问我为什么？？？我没有说这个事情，我告诉他们的是：人一旦知道怕死，就会戒得掉了。
我不知道你女朋友怕不怕死？？？如果我是你，我就带她去医院照片，然后做假告诉她，如果继续抽烟，就会影响生命，活不过多长多长时间。
有时候需要点手段，也就顾不上那么多了。

我也正郁闷这个问题。
我自己抽烟，所以我不能强制要求她不抽，她说那凭啥我能抽她就不能抽？所以我允许她抽，但是只能在家，公共场合或和朋友们在一起的时候是不能抽的，除非征得我的同意。
不过我现在的烟量少了，她的烟量也跟着减少。
当然，等哪天我不抽烟了我就不让她抽烟，毕竟女人抽烟我总觉得怪怪的。