常言道：日有所思夜有所梦。有可能是你白天想得比较多，压力大。晚上心里就有阴影了。失眠或做了好多梦，醒来后感觉睡得不是很好，所以要注意减轻自己的压力，让自己适当的放松，做一些自己喜欢的体育运动，放松心情！再还有就是你每天过的很清闲，但你又是一个闲不住的人，晚上可能也会做好多梦，这样的话你就应该让自己忙起来，干点自己喜欢做的事情，睡觉时你就会觉得舒服了。
长期透支身体没有 心底有没有一件事情解决不了，，，，，，，，，，
你有没有睡觉时的特殊的环境要求啊
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