偶尔心情烦躁的时候会有个坏习惯,老是情不自禁的摇头晃脑,不知道怎么样才能解决这个问题!

你既然注意到了，说明你自己明白你什么时候会摇头，那你在你快要摇头的时候，赶紧做点其他的事情，分散一下注意力——你可以选择听歌，或者出去走走，或者找人聊会天，或者看点笑话书，都管用~希望能帮到你！

朋友，不要烦恼！陈述中你说到，只是偶尔心情烦躁时会摇头晃脑，又不是时时都这样。还有，这是个坏习惯，这是你自己定义的，别人有这样说你吗？
其实，我觉得你摇头晃脑，是为了表示当时的心情，并没有什么你认为的不好！
如果，你觉得摇头晃脑不好，那当你心情不好时，你可以选择出去走走，可以会减缓你烦躁的心情。
试试吧！
祝你生活开心！工作愉悦！

心情烦躁的时候摇头晃脑很正常啊，调整心态最重要

俗话说探病究因，如果自己g现在的心6情异于w平常，一z定要找到原因所在： 一i、气0质性，身体原因造成，如最近天x气4太t热，容易造成肝精火6旺，注意清热解毒。 二j、心7理性，因内2心0受某件事的困扰而无h法适怀，而在别的事情上a发泄。如果这件事无f法解决，则需要找到情感渲泄的渠道。比7如喜欢吵架的，跟自己d的爱人x干x一s架（切8忌事后要道歉），干k一c些息平时喜欢做的事，或者做一a些自己p平时不n会做的事（注意不a要伤害自己b也k不i要伤害他人h）。真至自己j的情绪得到释放。 mモョ╚〓ex