有可能是腰椎突出引起的,因为我的脚也痛过,当时去拍了片,膝盖其实没问题,医生说别老是坐着。要稍微做点运动,你的这种痛是暂时的,因为走路没大碍,只是蹲着或者拉伸膝盖的时候有不适的感觉,注意点就好了!
膝关节骨刺,也有可能是半月板的问题,建议到专业医院做个核磁检查,情况马上就能明白,大概500元的检查费用