钠离子主要存在于细胞外和骨骼中，参与人体内水分的代谢，对体内的酸碱平衡、肌肉和心脏活动起着调节的作用。运动过后，出汗多时要及时补充钠离子，多喝盐水有助于身体健康。
对！加快血液循环 ！但过多会容易导致心脏病！
加快血液循环
