尼康D7000恢复到出厂时的默认设定方法：同时按住QUAL按钮和曝光补偿（+/-）按钮2秒以上就可以了。
这台单反应该不是翻转屏，不是翻转屏的话不存在设置自拍的说法。就是按你的技巧和灵感瞎拍，请采纳或追问。
