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为什么百度说仰卧起坐和扶卧撑不容易减肥？那什么减肥？
为什么百度说仰卧起坐和扶卧撑不容易减肥？那什么减肥？
2024-12-02 19:22:54
推荐回答（4个）
回答1：
我觉得还是有作用，但是时间特别长，仰卧起坐瘦腰，每天做，坚持三四个月，还是有效果的。短时间之内是看不到的。
回答2：
减肥一定要大运动量消耗热量，还需要控制饮食的量，
回答3：
减肥需要有针对性
回答4：
少吃多运动
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