和前女友分手之后还在做朋友也经常聊天，而且聊的很开心但是这几天她总是很久才回我信息甚至不回这是什么

很简单型颤的，既然是分手了那么说说明她帮你当做朋友，如果她最近比较忙或者有了喜欢的人，就会经常不回兆雹你消息或者很少回消息了。原因有两个：
1.避免新的男朋友发现之后吃族租帆醋
2.要和新男朋友在一起，所以没时间

你们分手了还能聊的那么好呀，你心里是不是还在乎她，我和我前男友分手后，分手半年他就找了新女友了，还把照片晒到或闷朋友圈，伍团春让我看到了，当时心里真的好难过，而且他都没有找过我聊天，我到是特别想让他找我聊天，腔耐可是他现在有女朋友了，所以一切都不可能了

你也说了前女友，所以她没义务一定要回你

最好的办法就是问

作为一名情感导师，为情感行业贡献了近十年的时间，经历过太多的案例，也遇到过各种各样的挽回方式。分手之后，大多数人的反应是感觉无助？孤独？不甘？缺乏自信等等。

有的人则一直沉浸在这些负面情绪之中而不知如何走出来，有的人则是因为这些负面情绪而失去理智，做出过激行为。例如死缠烂打、苦苦哀求、甚至是威胁对方等等。本觉得很有效的手段，却不知效果则是相反的。导致对方反感，甚至拉黑，厌恶你，那么到底怎么挽回才算是正确的呢？

首先、挽回爱情需要调整好自己的心态，放下内心的焦躁不安，接受你们已经分手了这个事实，把自己内心的不甘情绪给排除出去，找出自己在这段感情中的问题。

其次、做好挽回前的充分准备，毕竟挽回的机会基本上只有一次，因此需要尽量避免过程中出错。

再次、控制在挽回过程中的需求感的爆发，你们已经分手了，你没资格再向她索取她的爱或她的一切，你只能重新建立吸引，让她再次爱上你，才有机会复合。一旦你暴露的需求感越高，那你的价值在对方眼中就越低，人都是趋利避害的，所以一旦对方察觉到你的低轿戚漏价值和纠缠，自然就会想着远离你。

最后、对自己要有信心，秉持积极向上的心态去挽回。毕竟你曾经已经吸引过她，只仔滑是随着时间的推移，你的很多缺点把你的那些优点给遮盖住了，你只要重新把自己优点强化，把自己的缺点给改正过来，提升自己的内心。这时候你才能建立起二次吸引，吸引对方重新爱上你。切记，你的改变是因为你自己，而不是因为别人，这样的信念能够加强你对于需求感暴露的把握程度。这也是挽回过程中建立二次吸引最重要的地方。

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