如果紧张是因为自己准备的不好，可以再抓紧时间复习一下，可以达到自我安慰的效果，使自己不那么焦虑。如果只是单纯的紧张，那就做一些自己感兴趣的事情，让自己放松下，就不那么紧张了。
紧张没什么办法，都那么过来的，别想太多了，适度的紧张是好事
可以听听音乐 看看电影 散步 但是不要过度放松
