补维生素B2是应该吃医药的还是保健的,谢谢解答

2024-11-30 23:23:56
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回答1:

直接口服维生素B2就好了,药店有卖.还可进行食疗,吃一些含有维生素b2的食物,如豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇(香菇、冬菇)、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯、橘子、精大米、苹果、梨等。