明明很饿但是吃不下饭是怎么回事

这种情况可能是饮食不规律，饮食不节制所导致的食欲不振。

建议调整一下饮食规律，尽量吃一些清淡的食品，不要吃油腻辛辣的刺激性食品，平时呢多运动加强锻炼，饮食规律是很重要的。

平常不要暴饮暴食，也不要经常饿肚子，避免睡前饱食晚餐过饱，早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。

扩展资料：

现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。

参考资料：百度百科-食欲

饿却吃不下东西是为什么？让专家来为我们解释

为什么人在生气的时候，明明很饿，却吃不下东西！

我原来和你差不多。不过一点不饿，好多天连喝水都想吐。我原来是心情不好，后来抽烟喝酒的原因。现在心情好了就能正常吃饭了。还有就是妊娠反应和你有点相似，如果不是这个原因，就出去遛遛，心情好了什么都没了。心宽则体胖嘛！

你这是生病了。如果一个正常人突然吃不下饭或者突然特别能吃，都是生病的前兆。你的问题可能是食欲不振，也有可能是其它原因引起，比如心绪低沉等。如果你还伴随其它情况出现，建议就医预防。