女友心情很低落,很烦躁，该怎么办

建议跟她进行轻松的沟通，知道她因为什么原因形成的心情压抑。还有就是给她需要的，喜欢的，有时一个拥抱比任何话都适用。

可以安安静静的陪着她，像往常一样正常交流（你不要很紧张，你要理知道这是作为人类正常的情绪）可以多一点贴心，讲个睡前小故事或者热杯牛奶冲个红糖水给她喝。

无声息的陪伴比张扬的呐喊更让人安心，只有你的情绪稳定，她才会觉得安心。有时沉默就是最好的答案。当她放松下来，情绪回稳，她会主动跟你说她为什么不开心。

1，多一点陪着她啊，有时候女人情绪低落的时候，仅仅需要自己的男朋友陪着就好了；
2，女人烦躁的时候，最切记你去画蛇添足，她本来就脑子不够用的了，你无论是跟她说话安慰，还是搂着她，对她来说，都是一种烦；
3，如果你们是异地恋，那就每隔半个小时或者一个小时，发一条信息，不宜过长，只需要表达你的心情，让她知道你在担心她，挂念她，别看她现在很不是状态，但是她是知道的，知道你有没有在关心她，陪伴她；
4，静静地等待她自己想通问题就好了，你不要胡思乱想哦；
5，欢迎追问，欢迎采纳！

情绪低落，那么你可以多和她在一起，去安慰她，然后陪伴她，对于女生来说，陪伴才是最好的，多鼓励对方，传递积极的态度。

如果有时间的话，可以考虑去出去散散心，带着你的女朋友，然后带她出去吃点美食，她喜欢的，然后和她去逛街，买礼物给她
注意力转移法，当她不在一件事上再耗费时间，那么她就很容易从里面走出来，多逗你的女朋友开心才是最好的。

让她先冷静冷静，然后再说点好话哄一哄。
有些事情你越是拼命去抓住它，你受到的伤害就越多，倒不如及时放开双手，随它去，别和往事过不去，因为它已经过去，别和现实过不去，因为你还要过下去，生气就是用别人的错误来惩罚自己，这些那么简单的事情，有什么东西是不能解决的呢。
有些事情你越是拼命去抓住它，你受到的伤害就越多，倒不如及时放开双手，随它去，别和往事过不去，因为它已经过去，别和现实过不去，因为你还要过下去，生气就是用别人的错误来惩罚自己，这些那么简单的事情，有什么东西是不能解决的呢，人在世上飘，哪能顺淘淘，困难它会有，挫折也会留，虽然失败总是难免的，不过咱不怕，不管山高浪多大，总能把它来拿下，苦难虽在眼前，可成功就在脚下，相信自己勇往直前，直到把困难踩在脚下。