疼很少见，但酸很常见。主要是身体由于运动产生大量乳酸。
正常的 剧烈的无氧运动会使肌肉产生乳酸 运动后要按摩
有可能不经常运动，一下运动过多，运动前没做准备活动
可能是运动激烈肌肉酸痛照成的
肌肉紧绷之类的。
