首先要清楚持续体可以表达3种含义，一是表示正在进行的动作（相当于英语中的ing形式），二是表示动作结果的存续（相当于英语中的现在完成时），三是表示经常、反复进行的动作(与ます型重叠）。
搞懂这3点就行了，遇到动词持续体的过去式就分情况看是第一种还是第二种，表达的是过去进行时还是现在完成时。 一般过去式仅仅和持续体的第三种用法类似。
持续体的过去是表示在过去某段时间内持续做某件事。例如，我昨天在床上躺了一整天。这件事是已经发生过的，所以肯定是过去式，而且躺了一整天是一个持续的状态，所以这时就可以用持续体的过去式。
一般的过去是就只是事情或动作结束了，没有持续的含义。
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