经期血量突然变少

正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。简单的说，每个月经周期的卫生巾用量一般不超过两包(10片/包)，如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。 根据你说的情况来看，你只是本月偶尔出现月经不正常，这可能与你情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌减少，使经血量减少，以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常，但也不排除是否是病理性的。建议生活规律，避免劳累过度，暂密切关注你的下次月经情况，如不放心，去当地大医院妇科做一次详细的身体检查，排除病理性的、疾病性月经病，再来进行调经。

经期吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
温馨小贴士 　　1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 　　2、不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。