如何练习变向过人

本人爆发力不强!弹跳还可以!速度快!对抗强!
2024-12-01 09:29:38
推荐回答(5个)
回答1:

基本上是个脚步问题,很多人觉得crossover应该是手拉球幅度要够大

其实这不是最主要的,迷惑性的脚步才是重点,练习的话可以做一个

剪刀步的练习,双脚前后分开,后脚往前踏(不要超过前脚),前脚再往前

踏保持刚才分开时与后脚的距离。练习惯后换成左右分开,左脚往右并右脚,

右脚再往右拉开距离。这种左右的步伐就是变向的基本步伐,再配合手上

的拉球动作,迷惑性应该比变向是光拉球,或只踏一步要大些。

多看看小艾,弗老大,维德三人变向过人时的视频,你就知道脚步该怎么踏了

回答2:

练带球 和胯下 看看高手视频 主要是脚步
和带球

回答3:

爆发力必须强

回答4:

要有信心

回答5:

练好控球