养老得到社保局，医疗得到医保中心。但是你自己缴纳去这些部门一般人家不受理，现在大部分人是这么处理的：把档案放在人才中心托管，然后在人才中心办理缴纳保险。但是有时候你可能还得涉及到自己去银行缴纳费用，可这也比自己去社保医保部门单独跑好多了，因为人才中心基本已经把服务做到最后一步了，你只需要交费就可以了。缴费的频率一般是半年，尽量不要逾期缴费，因为养老和医保中断时间太长会有销户或是影响所能享受的待遇等问题的。
到当地的社保中心咨询一下，办一个自行缴纳就可以了~！
希望能对你有所帮助~！
这个具体的可以到保险公司问一下的
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