1.8m不过要弹跳力强.如果你篮球技术没有问题,建议你练习两样:手指力量和弹跳力
手指力量主要是为日后的单手抓球做准备,用握力器比较适合。
你的身高加上你的臂展,你原地大概不起跳的时候大概可以碰到2.40米,篮筐的标高是3.05米,正常的扣篮需要你有3.25米左右的摸高,如果你可以单手抓球,3.20米也是可以的。这就需要你有80厘米以上的纵跳。
每天早上慢跑800米热身,然后连续起跳摸篮板,10个一组,一天5组。蛙跳50米一组,从每日两组开始,按照自己的能力逐步加大运动量。时间长了可以用绑腿沙袋辅助。练习小腿肌肉爆发力。注意热身很重要,不要拉伤。日后能摸到篮筐的时候不要使劲拉拽,多数的户外篮球框是容易挂伤手的,量力而为,不要轻易暴扣!
扣篮与身高没有决定性关系,与球员的爆发力,弹跳力,臂展都有很大的关系,身高只是一部分。例如NBA中身高175cm的“小土豆”内特·罗宾逊就是一名可以扣篮的球员。所以,多高与扣篮是没有关系的。
摸高只要靠腿部力量,多练习一些腿部力量,既有利于长高也有利于弹跳。不过不要负重练习,建议跳楼梯和蛙跳。
不一定啊,身高不高但身体素质突出,弹跳惊人也可以扣篮啊,像170CM的韦伯,有170cm经过一段时间的训练还是有戏的,不过要刻苦坚持的下来才行
扣篮一般不以身高来论断,博伊金斯1米6多,都干扣,艾弗森1.83照扣篮,具体得看你的弹跳,如果好的话,我估计你长到像艾佛森那样就能扣啦,祝你早日能够扣篮
不光是身高的问题,还有弹跳力,爆发力,滞空时间等等很多因素。以一般亚洲人的特点来说,怎么也得190左右了。但是弹跳要是相当出色,170也是有希望的。