瘦下来又胖回去是一种什么样的体验？

2025-02-25 18:16:11

推荐回答（5个）

回答1：

心力交瘁啊。

今年过完年来到公司的时候，我们公司的同事都说“亲爱的，你怎么胖成这个样”当时心里暗下决心要好好的减肥。二月份的天气还是有点冷，每天下班的时候就会着急的去瑜伽班上课，从晚上6点半到8点半，没有间断的去学习，锻炼。纵使很冷，也是咬咬牙就坚持了下来，这还不算，每天上下班回家，没有坐过公交车，都是走路，上班一小时，下班一小时。

这样坚持到了3月份，天气暖和了就开始早上六点出去跑步，每天闹钟设置到5点59分，逼迫自己起床，外加上下班2个小时的路程，瑜伽课两个小时的联系，就这样坚持到8月份瘦了10斤。

九月份的时候，因为要拔出智齿，身体不舒服的原因停了一个月的锻炼，国庆节回家的时候暴饮暴食。来了公司以后又被嘲笑胖了，结果回家称体重果然胖了十斤，把自己几个月减掉的肉都长回来了。

当时就觉得好心塞，吃胖容易减肉难啊。一个月的时间胖了十斤是什么样的感受?心里感觉就是自己辛辛苦苦的做了一份满分的试卷，一不小被水打湿了，无奈，气愤，可是自己还不得不用心再做一遍的感觉，生无可恋。为什么要这样对我，超级无语。

想了想，可能是自己以前的减肥方法不是很正确，以前减肥的时候没有怎么好好吃饭，这样会不会身体状况慢慢的下降呢？这次的长肉就是身体急需补充能量吧。然后又下定决心好好的吃饭，认真的减肥，争取在一定的时间内减到100斤，好好维持。

回答2：

这个问题简直是为我量身定做的，因为我就是一个瘦下来之后，又因为懒惰和贪嘴胖回去的人。我现在非常后悔，我感觉自己的唯一体验就是，非常非常伤心，并且千方百计的准备再次瘦回去，我准备开始节食和减肥，这是我以前从没有试过的经历。

要知道，减肥真的相当于美容，我以前一度是一个一直比较胖的女生，我从没有见过自己瘦下来的样子，也从没有试想过自己瘦下来之后会是怎样过的样子，所以我一直都不在意自己的外表——其实丑女生不在意外表不是因为真的不在意，而是因为自己都没有见过自己美的样子，所以无可在意，所以才那么毫不在意罢了。每一个女生都是在意自己外表的。

我相信，如果有这么一个机会，能让那些女生见识自己变美的样子之后，再让她们变回自己，所有的女生都会毫不犹豫的选择改变自己，让自己保持美丽的样子，而不是继续以往那样毫不在意外貌，并且并不介意自己是否美丽的情况。

因为美丽是一张资本，但更是一种自信，是女生能够爱自己的最主要原因。

我现在又胖回来了，一百二十斤，这让我心碎极了，我最近又比较忙，没有办法进行我的减肥计划，但是相信我，我一定不会放弃减肥，我一定不会放弃再次变瘦，再次变美，因为减肥成功的我真是太好看了，完全不需要什么化妆就很漂亮，可以说天生丽质，但是胖了之后的我就真的只是一个普通的胖女生。有这么一句话说的是真的对，外表不是重要的，外表是非常重要的。

回答3：

这是很正常的呀，这也是令人烦恼的。女性对自己的胖瘦很在乎的，为了减肥整天吃的都特别少，一段时间后发现自己廋下来是多么欣喜的事啊。

最可悲的是，你好不容易廋了一点还是因为节食，那么你还会长回来的因为那种办法不是长久的。当你看着自己廋的时候想犒劳一下自己，去吃了一点好吃的。

然而，过一段时间你会发现你会长回来了而且还比原来更胖了，这就是传说中的反弹。减肥伤了身体得不尝失啊。你不如试着早餐吃饱中餐八分饱晚上可以不吃饭也可少吃的方法坚持一个月，在这个月期间积极参加活动比如跑步、练减肥操等，不过要懂得坚持。不出意外的话你会廋点，也不至于吃了一次好的就反弹了，如果一直这样坚持下去你会有一个好的身材以及苗条的自己哦。做什么都要持之以恒，不轻言放弃，这样才会达到你想要做的事。

不要因为胖而节食或使用减肥药，这样会伤了你的健康的，虽然现在还没表现出来，但是等你老了的时候你的身体就开始出现种种的病痛，那时候才想着后悔就晚了。

所以为了廋了不胖回去就加强锻炼，坚持做以上我说的事，你不会很胖的。还有一种遗传的胖是不会轻易减掉的，因为家族肥胖基因很强大呢。不过你也不要太担心，胖又不是一种病不会影响健康就不要刻意的减肥。

有的人会随着季节的变化而长胖或廋下来。夏天吃的东西比较多，而且菜园里有好多生的东西可以吃，比如番茄、黄瓜等蔬菜都有助于减肥。到冬天时，人都是不想动的，所以就有了增肥的迹象。

回答4：

绝望，深深的绝望，恨不得想扇自己几个大嘴巴，让你好吃，让你不知道控制，胖成猪也活该，丑到爆也活该。

当我从一百三十斤的大胖子，瘦到了一百斤的时候，那个过程简直惨不忍睹，整整节食了三个多月，没有吃过一顿肉，全部都是纯绿色食品，到后来看到绿色的就想哭。天天晚上围着护城河跑步，跑到两腿打哆嗦也不愿意停下来，当时，心里只有一个信念，就想着要么瘦，要么死。终于，皇天不负有心人，经过两个月的苦苦挣扎，我成功了，瘦了三十斤。那个时候感觉整个世界都明亮起来了，我终于减掉了赘肉，终于又瘦回了仙女。

然后，我就渐渐的恢复了日常的饮食，开始偷懒，不再像以前那么频繁的跑步，心里还侥幸的想着，总不能再胖回去。没错，老天爷就是这么善良，还真是让我胖回了当初的体重，当我看着自己又变得日渐圆滚的身材，有种深深的无力感。

我费了那么大的劲，减下去的肉，就这么轻而易举的回来了，而且并没有经过我的同意，我恨，各种恨。完全没有了在继续减肥的信心，把我打击的一蹶不振，心里想着还减什么肥，累死累活的减了几十斤肉，就这么短的时间里，全又跑回来了。接着，虽然也会节食，偶尔运动，但是体重再也没有回到过一百斤以下，大都在一百一左右徘徊。

因为担心减到理想的体重以后，又回归为胖子的绝望心情。

回答5：

多么痛的领悟！上了大学之后，看到身边的朋友一个个都是变得又瘦又漂亮，再加上开始打扮自己，每个人都是女神，只要自己始终还是女屌丝。想想自己以前瘦的时候，只有怀念和痛。

可能是我瘦下来没多久，又胖回去了，这个周期太短了，以至于我身边的基友们都不承认我曾经瘦过这个事实。

我瘦下来其实并没有付出大多的代价和心血，只是高中的时候很多同学下午的放学之后都会其实跑步，我又特别爱凑热闹，所以就屁颠屁颠地跟着跑，于是就慢慢下来了。瘦下来的过程比较长，因此我没有多大的感觉，身边的同学也并没有发觉，直到某一天，我穿上一天原来就有一点宽松的裤子，舍友猛地发现：哎，某某，你瘦了好多哦，你看这条裤子之前穿都只是松一点，现在那么宽松。这把我高兴得，那一段时间陆陆续续买了好多衣服，理由就是至少的衣服都宽松了，不好穿了。到了期末的时候，清理了一堆衣服，我记得特别清楚，有一条裤子是我姐给我的，她当时买的宽了，我胖的时候穿着刚好，然后我瘦下来了，穿着也宽松，但是因为那条裤子比较贵，没舍得扔，就留下来了。

后来的后来，瘦来的太快就像龙卷风，就像不懂怎么就瘦了下来，怎么就胖回去了我也不知道，最痛苦的体验就是，原来瘦的时候买的衣服又穿不了了，又要重新买一堆衣服，我心疼我的人民币。或许应该庆幸，当时那天贵的裤子没有扔。

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