纯净水,无有害物质也没有营养物质,纯粹是解渴。其次是白开水,要是觉得喝得没有味道,可以添加一些柠檬、蜂蜜啥的。再其次是矿泉水,虽然含有矿物质和微量元素,天然弱碱性水,但是对于一些不缺矿物质和微量元素的人来说,过多补充也是一种压力。
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