仰泳怎样才可以游得快

1、积极的流线型

在任何时候都要使自己的身体姿势保持流线型，而不仅仅在移动速度最快的出发和转身后。

2、平稳身体姿势

尽量使身体与水平面平行，快速游进时身体漂在水面较高的位置，身体保持平衡。反过来，游得越快，身体位置也会越高。

3、身体的转动

像滚动的原木那样使身体向两侧转动。这样既可以减小阻力，又能够充分发挥躯干大肌肉群的力量。

扩展资料：

仰泳技巧

1、身体转动：海豚式打水的仰泳技术最困难的部分是身体 围绕长轴连续的转动。

2、打水幅度：如果打水幅度过大，就会产生较大的阻力。

3、稳定身体：这种技术最常见的错误是在打水时上半身过 度的左右转动，这样会产生身体的波动，使身体下 沉。从而破坏划水的节奏。

参考资料：百度百科-仰泳

打腿是基本功，脚尖绷直了，腿要打稳，身体才能平衡，划手才能更有效，腰要绷直，臀、腹部抬起来，别打弯，划手时胳臂贴住耳朵，转肩，大臂不要有太大动静，小臂往大腿方向划水，身体平衡要稳住，保证你不会进水，还有就是不断的用鼻子喷气，用嘴吸气，防止万一进水。还有什么疑问尽管问。
注意，游泳本来就是一个身体活动开来在放松状态下进行的运动，四肢是要放松的，但不要过于放松了，例如膝盖不可以弯曲过度而露出水面，胳臂要直着出水等。
肩一定要放松，转肩，腿不要过于僵硬，否则很快会累，反正就是尽可能加大打腿频率，但要合理分配体力，划手不一定要频率多高，身体平衡最重要（腰要绷直了！），打腿的话水花是必须的，依你的水准来说不必要有很大的水花，上网看看仰泳比赛视频，有那个水花的三分之一即可。

还有你之前追问的那个超时问题，理论上讲的话会没有成绩（或不及格），当然如果比赛不正规的话也就不会怎么样，顶多给你个及格（不超时太严重）

要踢腿，不能摆，要晃肩摇头，晃肩时使劲划，摇头时换气，。不要脑袋不动，不要肩膀不动，。这是比赛，不是休闲，。休闲时游就不必乱动了，。国家队为什么很慢，没姿势，。

减小动作幅度，但要加快速度，还要保持平衡，这样就可以了，刚开始要多多练，先要练平衡，这样就会不用喝水了，不然你喝完别人游什么啊，小心老板跟你急，呵呵，加油哦

手划得快就游得快啦~
要想不喝水就要把头压低，尽量收下吧，让它靠近脖子，这样既可以把头抬离水面还可以看方向