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后天校运会跑3000米，明天上午有一节体育课，应该训练吗？怎样能在跑前把状态调整成最好？
后天校运会跑3000米，明天上午有一节体育课，应该训练吗？怎样能在跑前把状态调整成最好？
2025-03-25 15:53:51
推荐回答（3个）
回答1：
不应该太累，慢跑就行，或是简单的变速跑
回答2：
可以适当小跑，别死跑就行，休息好，无压力就行
回答3：
放松心态，不要太注意结果
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