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每次生气的时候总是越想越生气，怎样调节让自己不那么计较。多包容一些？

2025-03-10 14:03:47

推荐回答（5个）

回答1：

不知道你是男生还是女生呢？
我是个女生，男友也经常惹我生气。我一开始会很伤心，总会想分了算了。但是最重要的是，要从自己身上找原因。为什么他会惹你生气呢？是因为玩游戏没有理你？其实如果你玩游戏你也会很投入，会忽略他，我试过的。类似这样，设身处地的去想就会好些。再例如你觉得他不陪你，或者他并不那么在乎你，你也要去想，你有那么在乎他么？如果，你要求的这件事儿，你自己也无法对他真心真意的做出，那么就不应该去再要求他的。
总之，两个人在一起，就是两块石头相互摩擦，最后变得圆滑。不过也不要强求自己，生气的时候，可以到外面散散步，呼吸新鲜空气。或者把自己的感受写下来，告诉你的伴侣，多交流，让你们互相知道对方的感受，才是解决矛盾的最好方法~

回答2：

调整好自己的心态,自己是自己最好的心理医生,心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.人的一生，到底在追求甚么？人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。＊努力拼搏к建议您让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻＊努力拼搏к&加油祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励祝您好运~

回答3：

第一、换位思考。如果你是对方的话，那需要理解的问题有哪些。
第二、你越想越生气是因为你把之前发生的事情都想了一遍，并且随着时间的积累你能想到的生气的事儿越来越多。这就不是你单方面的问题了，你的对象一定有做的不尽人意的地方。你需要有一个积极的态度改变这种现状，比方说，以玩笑的方式以毒攻毒，引起他也能跟你一样换位思考。
三、多劝告自己10分钟，两个人相遇，相识，相知，相处都是不易的，多想想他的好处和自己也确实存在的不足，有时候也可以选择以孩子气一点的方式缓解矛盾。放低姿态是一种豁达。
相处是需要动脑筋的，相处是希望追求共同的快乐。只要不是原则性的问题，没必要太计较，是不是？快乐的心情，灿烂的笑容才会获得更多的关爱和理解。
祝你好运。嘻嘻。

回答4：

1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧

回答5：

转移注意力。。只能努力不去想。。要想着对自己好点，生气很伤自己的。。

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