其实很简单，就是把事看的很淡，但是做起来却很难，这是心态的问题，建议你每天起床后的第一件事就是对着镜子向自己大声说：我是最棒的!记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事：他的一个学生，每天都不开心，工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后，正忧心重重的走在回家的路上，突然碰到一个双腿残疾的人，在人行道上用双手支撑着前行，这个人满脸微笑的对他说：你好！这个人突发灵感：一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐！而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢？回家后立马与卡乃基沟通，得到肯定的答复，自此以后这个人变的快乐和健康了，而且事业蒸蒸日上。
开始反省就是一个很好的开始！从你的文字中，可以感觉到你想要改变的想法，如果有一个好的态度，一个好的方向，一些好的方法，一定会慢慢调整过来的！我相信你一定可以变的好起来！
人的一生中总是会有迷茫和迷失自己的时候，当我们生活中遇到变故，或是我们的思想处在一个转型阶段，在一些特殊的时候，我们也难免会有失控的时候，当我们开始反省自己的行为，自己的言行，自己的心态，就有了想要调整的动机，从自己能做的一滴一点开始去改变，经过一段时日就会发现自己的不同，身边的人也会慢慢感受到你的不同，也会慢慢支持你！你也会从过去的迷失中慢慢找到我们真正要去的方向。
你能意识到自己在变坏，有想要改掉的心是一切动力的源泉。最近生活为什么会让你迷茫？你在经历什么,是什么让你变成这样，肯定有一个原因的，找到原因。迷失自我应该是每个人都经历过的，但是为什么会有那么多的人颓废了，他们有的或许连自己迷失掉内心都不知道，他们更多的是无法自拔，尽管知道自己变坏了，可是无法控制。这个就要考验楼主自己了，相信自己会变回从前那样，没有那么可怕，一切都会好的。你需要给自己一个单独的空间，让自己安静下来，心里静了自然就不会那么浮躁，。
慢慢来，多和一些老朋友聚聚
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