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我的身高175cm 投篮一般强突蓝下很好低位单打比我高3-5cm都能打得到，遇见太高的就怕杯盖，第一步比较快

2025-02-11 15:51:00

推荐回答（6个）

回答1：

需要一点机智，灵活运用技术手段，硬突容易受伤。建议接球后直接做出一个投篮的假动作，或者在三威胁姿势的基础上原地做突破的假动作，然后突然起步突破，对方如果被骗就会跟不上你的脚步，否则传球或拉开与对手的距离。尽量避免无意义的身体接触，当遭遇难缠的对手一定要避重就轻，不要硬突，毕竟你的目的是得分而不是造对方犯规。

善于利用场上的机会和队友的配合，完全可以让队友给你挡人后突破，善于控制进攻的节奏，否则就当一个纯投手算了。

好好的利用传球掩护自己，突破时可以借助假传球造成对方的分神，也一定要有真正的传球意识，让对方感到你随时都会传球，而不是一味的单打，给对方造成心理负担，自然对抗强度会降低，然后就是选择对方最始料不及的时刻出手，否则你就等着被盖把，姚明够高把，一样被小土豆盖帽，就是意图太明显了。

关于防止被盖：
1、不要被对手看准你的出手时机（假动作、快速出手）
2、不要在对方封盖范围内出手（脚步摆脱、虚晃、顶开后投篮）
3、多去封盖别人，就知道那些球容易被封盖了（学别人的）

不要老和一伙人打球，你能打邓肯不一定能打加内特，被盖是让人沮丧的，人体都有极限，所以你要清楚，你是要得分、要赢得比赛胜利，而不是要单挑对方的内线，不要有个人英雄主义，争气斗勇，往往会输的很惨，也是不成熟的表现。同样对方盖你也是出于比赛目的，难道只看你一个人表演？即使对方真的羞辱了你，你也要承认现实，并且明白“尺有所短寸有所长”的道理，用其他的手段给对方以痛击，证明你不是个只会单突的冒失虫，（比如你可以在对方跳起封盖你的时候选择传球助攻，用中投或抛投得分等）。

另外，篮球还是讲究对位和团队的，你没必要练就连过五人的绝学，佛老大或艾弗森都是很好的例子，建议学一下吉诺比利，智慧和体能结合的最好，好的球员都是在攻守平衡的基础上，有一两项自己的特长，把和你对位的人打爆就可以了。至于你适合的位置，攻击型小前锋或后卫，建议增强中投和远投，否则别人不会出来防你，就等在篮下盖你。

回答2：

学业为主不然以后必后悔而且是百分99已晚心脑营养足够睡眠努力锻炼运球跑全场控球要超稳不允许任何人断你的球跨下运球要熟练有多余的时间练另一只手控球要有常用那只手的百分80左右熟练(不赞同当我白说) 最主要的来了运球保护球后借挡拆的挡完成急停跳投看过乔丹集锦的人明白不需要多后仰多高度需要的是节奏看过篮球飞人或灌篮高手的人明白投出的高度要高过框大概你的整只手臂那么长那么高的高度（弧度）大前锋类型背身单打需要你有超强的身体素质和超强的单打欲望要硬脚下要扎实腰要TM的有力左或右手要有超强的控球能力可一只手运（最好用的一只手）一只手挡开中下方（腰以下）对方的卡位捣球重心往里（后）压下再往前回下继续这些动作几下后顺势突然转身重心要稳转的瞬间别去靠防守你的人完成动作后可做投篮假动作和投篮 KB有个动作就是低位靠着人顶完几下后转身假动作对方跳起自己不跳往他旁边小跨一只脚后脚不动最后起跳时当然要离地然后完成投篮这种投篮要求近筐队友拉得很开投篮动作小但要用更大的力球飞行路线低熟练后很容易进超熟练可适合全场时的压着往里打可造犯规高位单打主要还是面筐持球好可更好观察球员的位置也可防止被断这类被断都是看不到对手而被另一防守人上来断球打球真正的厉害是在小时拼命的苦练(看苦字的重要性) 到一定的岁数比如说17 18岁这样就已经能和比自己大的人或者成年人对抗了要的时控球的稳定性和移动的速度或者说是跑动速度抢篮板有多重要?篮球飞人里有介绍防守多重要?NBA里有盖帽体现在你的弹跳弹速和时机的把握注意别因为太远上来的对手而冲上去狠盖这超容易直接报废你的脚踝(读音HUAI) 其实做乔丹做KB做LJ做DW做TM做KT做KG做其他等等等等的人或者做自己最好的是(个人观点) 结合他们的长处选择自己的每一步接球我要怎么接控球运球我要像谁变向突破我要像谁传球或者投篮我要像谁防守我要像谁都要有规划和锻炼和总结打得久了过两三天没打再打的话你会发现发觉自己进步了变化了懂得更多了如果你不相信那就让你未来的教练跟你说这些所谓的道理吧中国没姚明不行的不过现在已经没了还有一点有些人喜欢狂投三分别人可以为何我不可以你也可以狂投三分只要投久投熟了你会有那么一天杀红眼的连续下起命中投中或者中间一两个不中的三分雨的防守队友突破后的分球拉开单打这些都很重要变向啊看多街球和DW会更多了解但家人亲人和学业你要明白他们不会跟着你的球技变好而变得容易对付你几年后看看我打的这些没什么用的字你会明白金钱女人理想现实控制力自制力 (介绍部可能你看过的动漫死亡笔记要高清的地址吗) 呵呵采纳先吧不用进体校自己练也行主要要的是技术和命中率和霸气

回答3：

得分后卫…身高的限制说明你打锋卫过矮在介于你的说明不适合组织怕被盖第一个在于心理第二个在于时机的掌握第三个是动作的逼真程度可以多练习几个自己喜欢的动作熟练作用后就很难被盖了再有就是练习投篮和勾手我身体不是很好但我勾手有一套所以在蓝下有时候也能顺风顺水的这个必备希望你能好好刻苦练习

回答4：

具体位置可以小前锋吧，上场紧张说明打得少，只要你以后经常打，而且跟比自己高的打，打得多了，自然你的对抗和投篮幅度就会适应比自己高的队员，还有就是碰到高个球员要有自信，不要躲，防守时高个球员其实更吃亏，根本跟不上你

回答5：

还是打个小前吧，对方的大个子让你们的中锋帮你掩护，你可以伺机突破。不要怕被盖，没啥大不了的

回答6：

多练中投和急停跳投，提高中投与急停跳投的命中率。强壮体魄。这样才是矮个球员的生存之道，篮球生涯也可延长。

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