我觉得如果想速成你就晚上不吃饭或吃水果，我试过有用的，但是要看你的意志力啊。我是没坚持住，减肥就是靠忍、意志力。管住嘴就好了。哎、、、、、、我啊就是没管住。还有痘印你用看看芦荟胶。我用的、还行。要纯的那种。。。。。祝你减肥成功。
想减肥就每天晚上转呼啦圈，而且不能吃米饭等主食，最好吃水果蔬菜等，切忌不能多吃西瓜和香蕉，合理搭配饮食，要清淡一点，最主要是多运动！
减肥和战痘就吃洋蓟胶囊和洋蓟茶。
