保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”很多人对自己的注意力状况都不太重视，觉得没什么！其实注意力是非常重要的，是工作和学习能力的基础，注意力的高低决定着学习和工作的效率。
人的注意力是由大脑特定的区域神经元细胞功能负责的，要想提高注意力，就要对大脑进行精确的训练，就像人的肌肉一样需要锻练，这样才能够不断的提高，就算遇到自己不感兴趣的事情也能不由自主的高度集中注意力，从而提高工作学习的效率。你可以去百度竞思教育了解一下，上面有详细的测评和介绍，希望对你有帮助！
我女儿以前也有类似的问题。我请教专家后，专家的建议是：当开小差时，首先要意识到。然后微笑着告诉自己，我开小差了。然后再把注意力放在需要做的事情上。这都用了两个多月了，我女儿说明显比以前好多了，并且我感觉我女儿也开朗了很多。同时，我还给女儿借助了外力。我把方法保存到我资料的收藏里了，你可以去了解一下。不要着急，成功一定有方法的！
没有兴趣当然不集中了，每个人的情况都不同，试试嚼些干柠檬片，可以镇静精神
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