大腿内侧一般是肌肉拉伤，这种伤练腿法时会比较常见，以后应该注意要充分热身，现在么就多修养了
不是,你几岁了？ 不是肌肉拉伤 只是你柔韧可能不好吧, 我也是我今天15柔韧很难下 每次压都很疼 但不是肌肉拉伤
有可能
可能就是抻了一下，休息一下看看，冰敷一下，没有红肿就没事
韧带拉伤，建议推拿。
