心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。
时常警惕自己：父母、前途....等等。努力控制着自己，想想你已经很幸福的啦 有的人甚至没有书读，那些贫穷的山区的孩子很渴望自己能有书读。我妈妈教我，玩太多的电脑游戏是没用的，今天不好好读书，明天找工作就辛苦。如果你能一个心思学好习、读好书 长大就可以舒舒服服做自己喜欢的职业。LZ..只要你有毅力，什么都不成问题。
首先要有信心，你是最棒的，之后一定要制定计划（不要急，慢慢来）当你有了完善的计划后，
嘿嘿，你会有一种运筹帷幄的感觉，相信我，这是经验哦。我自认为，心态是次要，实力是主要。
只要有了绝对实力，自然心态就会很好了，加油吧
学习是你自己的事情，不是别人的，只要你能对自己负责就可以了
把学习当做一种开心的事来做
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