学跆拳道会影响身高吗

2025-02-26 14:16:12

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回答1：

学跆拳道会影响身高吗
应该不会，因为我就是学习跆拳道的。跆拳道课经常做踢腿、素质训练（体能训练）不会影响身高，应该可以长高一些。还有，跆拳道和武术不一样。不过建议你让孩子早学，因为跆拳道上课会压腿，大些就会有些痛了。应该找一个正规的跆拳道馆来训练，私人的老师有些野蛮，正规的不会吃很大的海。跆拳道教练应该找一个黑带2段以上的，动作标准。

蓝带就要学习实战了，所以基本功一定要学习扎实，找个正规教练这点好。16岁以下不能考黑带，不过没关系，早些学习不耽误考黑带。我就是9岁时学习的，现在已经蓝带了。4个月考一次带，不同的道馆考试时间可能不一样，这点我不太清楚。要学习跆拳道的话就不要再等很久了，我们道馆有6岁的，和我一个带色，最小的4岁。我现在11岁。

反正学习跆拳道绝对不会往横里长，你放心吧！让孩子学习跆拳道对他身体有好处，我学习跆拳道后可瘦多了，高多了。呵呵，太罗嗦了吧，只是想跟你说得清楚点。
学跆拳道会长高吗？要多少年才能黑带？
正道？上海亥那个吗？我原来是上海东方跆拳道闵行分馆的，现在在强威跆拳道吴径分馆。长高的问题不是看你学跆拳道的，你练跆拳道对长高应该没什么影响。你离初三毕业最多3年，能不能拿到黑带要看的。有的道馆考的慢，有的快，像我，4年了，才到了蓝红带，因为我们是半年一次考试的。再有，听说黑带就算考出来了，要拿到黑带还是有一段时间的，因为这个考试录影要发到韩国的。

其实我觉得防狼的话不是不可能，像正道这样的道馆肯定会教跆拳道的一些防身术，就算不教，正道肯定也有教你们实战的，其实这个也很实用，只要你认真学。谢谢！

上海市闵行区上宝中学 12461 qq 894403712

上海市静缘跆拳道助理教练
练跆拳道对张个子有好处吗
有人说跆拳道拉韧带会长不高，其实那是误解。

很多跆拳道教练比较矮小，那是因为很多人都是朝鲜族，专业竞技队的身高是有一定要求的，因为身高很有优势（像我这样175的就不用做这个梦了）。

其实，适当的运动不仅仅不会阻碍长高，相反的还会帮助你长高，关键就是你的消耗和你的营养补充是否平衡。

一般来说，处于发育期的人，消耗的能量是很大的，不锻炼的人尚且如此，练跆拳道的人更加是这样。很多人其实是营养跟不上，这倒是真正会有碍于长高了。

所以，建议在适当运动的同时，注意补充营养，特别是含钙、蛋白质、维生素多得食物。吃耿西荤素要搭配，牛奶鸡蛋也是不可少的。

所以，关键就是，注意营养。
学跆拳道是不是可以长高
身高70%由父母的身高遗传决定，最终身高由30%的后天因素：营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。

需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。
练习跆拳道是会长高还是长不高
练跆拳道个子不会长不高。

跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，有如下好处：

顺畅肺活动

1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。

2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。

3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。

4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。

5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。

6. 跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。

跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动使每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。

练跆拳道还有如下益处：

1. 有利于发达有力的肌肉。

2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。

3. 培养方向转换的能力。

4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。

6. 发达末梢神经和视觉。

7. 培养集中力，取消杂念。

8. 学会移动身体的方法和技术。

通过将全身力量集中到一个部位的“对准焦点“的练习，培养强有力的肌肉，完美的均衡以及爆发性的力量。以基本动作和模式练习，培养敏捷性的同时培养不同动作互换的能力，增强对打的勇气和放应能力。

练功前的准备动作使血液量增加，血液回圈顺畅，使肌肉和血管变得有韧性，使关节和血管变得柔软。

因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。

学习跆拳道除了护身以外，为了健康上的益处，以及为了获得学习古代武术的满足感也应成为所有人生活中的一部分。
练跆拳道个子会长不高吗
这个你不用担心，跆拳道注重腿法，所以学习跆拳道要求韧带柔软度，跆拳道训练每天都会压腿的，这样只会让你长高，使腿更直更有型；14岁韧带可能硬一些，女生还好些，压腿的时候会比较痛苦，要坚持，不怕吃苦才可以，14岁学东西会比较快，练好基本功，技术会提高很快的，好好练，加油！
为什么有人说练跆拳道长不高，是真的吗，还是恰恰相反，能帮助长高
练习跆拳道会长高的。
学习跆拳道可以帮助小孩长高吗
可以。因为跆拳道会拉长韧带，尤其是腿部，腿部韧带拉长当然有助于长高。
青春期练跆拳道最多能长高几厘米
4到6厘米应该是可以的

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