首先,我要正确的告诉你,打鼾是怎么形成的以及对你身体的不好地方.
人在极度疲劳的时候,经常会睡的很香甜,鼾声如雷,但是自己却不知道,而且早上起来精神很好,我们处在集体生活的时候,由于自己的鼾声可以会影响他们的,造成很大的麻烦,打鼾没有什么不好,首先对身体没有什么不好,如果你不想打邯,就是让自己不要太疲劳,然后睡觉的时候不要枕太高的枕头,睡觉前按摩脚心十分种,就可以,促进足部血液循环,还有不要盲目的吃药,我是很反对吃任何药物的,对绳梯没有什么好处.
打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
你好：打呼噜很可能因为身体上的其他病因造成，高血压及心血管疾病患者，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象. 治疗打呼噜效果最好的是采用低温等离子消融术微创治疗，更详细可点击下面专家提供的耳鼻咽喉图片详细咨询在线专家。
换枕头试一下
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