儿童可以通过多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋牛奶，以及精瘦肉，大豆蛋白等来增强免疫力。同时也要注意培养孩子良好的饮食习惯。 1、增强免疫力可以多给孩子吃牛奶鸡蛋，牛肉，虾和鱼等，豆制品等。另外就是可以吃丰富的含有维生素C，维生素A，含有锌的这些食物。海产品比如深海鱼类这都是含有锌比较高的食物。核桃果仁等坚果类含锌量也比较高，可以适当的给小孩多吃。 2、注意培养孩子均衡膳食不挑食的好习惯，多吃瓜果蔬菜，保证有足够的营养供应，才能综合提高免疫力。
保持食品的多样化，合理膳食。比如豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果等，不要让孩子养成偏食的坏习惯。也可以利用快童百合益智仁等这类药食同源的食品来增强体质，满足孩子健康成长的需要。
您好，多睦健康告诉您：吃维生素不一定能提高免疫力，棉衣和平时的个人体质以及生活行为方式有很大的关系，最好提高免疫力的办法就是坚持锻炼，增强体质，如果反复的感冒发烧，建议可以在流感季节注射流感疫苗，或者是注射免疫球蛋白，刺激机体增强免疫力，平时是要多喝水，多吃蔬菜，水果，多吃高蛋白易消化的食物。如果实在免疫力低下，可以考虑使用干细胞治疗，效果比较好。
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