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正手引体向上动用哪一部分肌肉？跟俯卧撑练得一样吗
正手引体向上动用哪一部分肌肉？跟俯卧撑练得一样吗
2025-04-14 02:10:57
推荐回答（3个）
回答1：
这两者肯定练得肌肉群不一样，正手引体向上主要练的是背阔肌，而俯卧撑除了练胸还可练到肩，三头，腰，腹多个部位的肌肉。
回答2：
正手引体多会用到背阔肌，与俯卧撑相比没有太大联系
回答3：
背肌
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