不要吃辛辣，油腻，生冷，不易消化的食物体内寒气多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物不易消化吸收,出现便次多无规律现象,胆往往是被忽视的地方,抽空到田间挖些苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,红糖煮好后放入，煮的时候不要加，产地灌南，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物
