那就是在上课的时候‘最好是你最不喜欢的科目，在加上你最害怕的老师，也就是上他的课他不软许你睡觉～， 那样你就来睡意了‘～
自我催眠呢～其实自我催眠要建立在你想睡觉的情况下～～除非你找一个催眠师来帮你，不过那可不简单的‘因为催眠大师很难找的‘～自己看一些生理方面的知识，在结合一些心理学方面的知识，了解人心里想的什么就能使人们达到一定的共鸣‘那样就应该可以，自己给自己催眠，我人认为要根据自己的习惯，自己在什么情况下困，我自己就是在烦了特别大的错误的时候，而且已经无法挽救了，到那个时候我就会困～～莫名其妙的困～呵呵～！了解自己就可以了！～～～
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