你是偏执型人格，你的情绪容易受到波动，而且伴随着狂躁和压抑。你的自尊心超强，对周围的一切刺激反应都很敏锐，所以也容易受人影响。这和你先天的某些生理指标是有关系的，我没猜错的话，你应该从小就是这样的。老实说，你这种情况其实不管是去看医生吃药，还是自己克制，效果都不大。还是顺其自然吧！
要去除心结，就要看清生命的真面目。
仔细观察世间，就能明白，
不单单身体会生老病死，情感、财富、成就也随时在变化，
不受我们掌控，
所以，一切人事物都是无常的、不牢靠的、不可得的！
就好比，这个人说句脏话，其实这事已经过去了，
是我们的心不放过自己，一直不停地在脑子里重播这件事，
所以越来越生气。
此时，可以内心默念数字1到30，
然后仔细思考，世间都是无常的，现象发生后就不存在了，是虚妄的。
虚妄的东西，毫无价值，应该抛弃。
如此，就能放下执著，喜悦洒脱地生活下去。
推荐看看心经、金刚经和六祖坛经，静心思维。
如理解有困难，可搜索白话文版本看。
若能悟透，就能放下所有烦恼，身心清凉，自在无比。
希望能帮到你！
跟他讲道理
淡定
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