鲈鱼的烹饪方法，越详细越好

2025-02-10 09:06:55

推荐回答（3个）

回答1：

几种鲈鱼的烹制方法：

松江鲈鱼夹
原料：松江鲈鱼1条（约750克），火腿100克，冬笋50克，葱25克、水萝卜1个，精盐5克，料酒15克，胡椒粉2克，味精2克，烹调油10克。
制作：
1、鲜活鲈鱼宰杀，去鳞、内脏洗净。用刀取下头尾，平剖成两扇，留骨。
2、鱼头、尾加精盐、料酒腌渍，鱼扇用刀批片，鱼片用调料腌渍，火腿切成长方片上笼蒸熟，冬笋下水锅焯水成熟，捞出也切长方片，香葱温水略烫，将鱼片、火腿片、冬笋片扎起成夹。
3、取长腰盆，将鱼头、尾放置前后，龙骨居中，鱼夹两边排列后，上笼旺火蒸熟取出。
4、炒锅烧热，下烹调油烧热，下葱结煸出香味，捞出葱结，热油浇在鱼上即成；水萝卜点缀。
特点：鱼肉鲜嫩，火腿香浓，成型美观，色泽光亮。

焗四鳃鲈鱼
原料：松江鲈鱼1条（约600克），面包糠100克，生粉30克，料酒25克，精盐1克，干椒15只，花椒盐、葱、姜各少许，精制油1000克（实耗150克），鸡蛋一个。
制作：
1、将鲈鱼去鳞、内脏洗净，从头部落刀至尾部，取下正反两面的鱼肉，然后将鱼斜刀片，放入盛器内上浆，拍上面包糠。
2、将鱼的整条骨上基本味，挂糊，串竹签，定型，下油锅炸至金黄色定型。
3、锅内放入精制油，当油温4-5成热时放入鱼片炸至金黄色捞出，锅内放入葱花、干椒，放入鱼片撒入椒盐，颠翻均匀出锅装盆即可。
特点：色泽金黄，外脆里嫩。

松江鲈鱼含有丰富的营养成分，蛋白质含量高达17.82%，脂肪1.62%，并含有大量的糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B等营养成分。自古以来，松江鲈鱼与黄河鲤鱼、松花江鲑鱼和兴凯湖白鱼被誉为中国的四大名鱼，而以松江鲈鱼为首。在餐桌上，鲈鱼红烧、作羹、煮汤皆美，为广大食客所喜爱。不仅如此，鲈鱼还可供药用，中医认为，鲈鱼味甘、性平，具有益脾胃、安五脏、补肾肝之功，主治妇女妊娠水肿、风痹，并能安胎。

《本草经疏》谓："鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。"《嘉裕本草》评曰："鲈鱼，多食宜人。"对于其药用功效，有歌诀云：鲈鱼味甘性属平，益脾和胃补肝肾，补中安胎治风痹，妇女妊娠性水肿。

附食疗方：
方一，鲈鱼姜葱汤：
将鲈鱼肉与生姜、香葱煮汤食用，可治小儿消化不良。
方二，北芪蒸鲈鱼：
鲈鱼500克一条，将其肉与北芪40克，食盐、水适量同蒸熟，食用。适用于术后伤口难愈合、小儿消化不良、妊娠水肿、胎动不安等症。
方三。白术陈皮鲈鱼汤：
鲈鱼肉50克，白术15克，陈皮10克，同煮汤食用。主治脾虚泄泻、慢性腹痛

回答2：

　　鱼怎么做都可以。蒸、煮、烧、炖、炸、煎、炒都可以的，可以说只是烹调方法的话鱼是无所不能。只是要注意别破坏本身特有的鲜味就行，不然吃鱼就没什么意思了。
　　至于具体的制作方法的话，如果只是想在家里小露一手的话那本厨就教你点绝的，保证给足你面子~哦吼吼…………这可不是复制粘贴的哦。

　　脆鳞富贵鲈鱼
　　原料：新鲜鲈鱼一尾（500-700克正好，不宜太大或太小）
　　调料：西生菜、沙拉酱、绿芥末膏、柠檬1个、炼乳、盐、味精、料酒、葱姜、色拉油
　　制作：1、鲈鱼不去鳞，直接从背部沿脊骨将肉骨分离（就是肚皮相连的两片鱼肉，连着头的话更美观些）用精盐、味精、葱姜、料酒腌制10到15分钟入味
　　2、西生菜切丝垫在盘底；沙拉酱、绿芥末膏、柠檬1个（用半个柠檬的汁）、炼乳搅匀混合可根据个人口味适当添加芥末或炼乳。混合后将沙拉酱置于裱花带或方便袋（有点西餐的味道哦。嚯嚯~~~~~~）
　　3、锅上火烧热放入色拉油（要先炸的哦，先炸再煎熟的比较快,都是经验啊，给钱你都没地买，哼~~~~）烧热油后将腌好的鱼放入油锅炸3-5分钟后倒出多余的油再煎1-2分钟（油要热，别太热哦，小心烫伤,哇~~痛的很呢）成熟后将鱼放到刚才铺了生菜丝的盘子上，拿出沙拉酱，不要客气，将沙拉酱挤在鱼上，可以挤成网状的也可以是螺旋的，管它呢，你想怎么弄你自己看着办吧。这样的话菜就成了。中西合璧当当当当~~~~~忽忽！！
　　千万别去鳞。鱼鳞确实可以吃的。特别是鲈鱼的鳞，那个脆啊。

　　嫌麻烦的话可以直接清蒸后倒点豉油。或者将上述的沙拉酱改为豉油也可以。不同的味道别样的感觉哦

回答3：

清蒸

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