绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
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精神与情志不遂使睡眠发生障碍；产后因操心，精神不能放松，使得怀孕时因内分泌变化而出现的黄褐斑，在分娩后仍留在脸上，按照中医的观点，这是精神情志不遂致使肝气久郁化热，灼伤阴血。
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内分泌失调确实很烦，不过我现在好了。 你用阿若娅试试，效果很好！
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