跑完步小腿特别疼，请问为什么呀

跑步时需要依靠足踝的伸屈动作， 小腿前部和后部肌肉的收缩和放松以及各关节的活动才能完成。初学跑步时， 常常会出现小腿骨前面疼痛，轻者是由于肌肉的劳累所致，这种疼痛一般坚持一段时间就会消除的。
但还有一种情况就和你这种症状一样了，跑了十几天后出现小腿骨前面痛， “ 越跑越痛得厉害，持续几个星期也不好，那就不是单纯肌肉劳累了 ; 而是由于跑或跳前足落地时小腿肌肉附着点长期受牵址，使整个骨膜受损造成的。
它在医学上称为 “ 胺骨排骨疲劳性骨膜炎 ” 。主要征：吠为小腿胚骨面内侧及肋骨中下端痛，在跑后或在跑、跳中出现疼痛、局部肿胀，压之凹陷。胺肋骨疲劳性骨膜炎的早期在 X 线片子上多无明显改变，当反复发作和疼痛严重后， X 线片上可有骨膜增生反应，更重者可 发生疲劳性骨折。
预防疲劳性骨膜炎的关键措施是要循序渐进地练习跑步，尤其是初学跑步的青少年更应如此。要选择在松软的场地上练跑，当已出现疲劳性骨膜炎的一些症状时，要适当减少跑跳的活动量，用绷带将小腿下部裹扎紫，用舒筋活血药水轻轻按摩，还可作局部热敷，以促进小腿局部血液循环和渗出液的吸收，多数人很快就会好的，如果还是效果不好，那就去医院看看吧！

你应该去看看医生，一般跑完步会疼的都是不经常运动的人，猛的跑步是会腿疼的，我建议你去看医生！

你一定长期不运动才疼。