可以进行胸部坚挺运动和矫正骨盆的伸展运动，来达到使胸部坚挺的效果，同时还可以进行食疗也可以达到使胸部坚挺的效果，多吃一些鱼，肉，鲜奶等一些富含蛋白质的食物都可以健胸，你可以多吃一些像花生，栗子，核桃，等坚果类的食物，这些都是很有效的健胸食品。
